Mes 1 del Tratamiento

Mes 1 del Tratamiento

Esta es la rutina básica, que debe realizar cada mujer. He encontrado que a pesar de que cada mujer necesita su propia rutina, este punto de partida básico es esencial para obtener los mejores resultados, ya que le dará a su cuerpo un sabor uniforme de lo que está a punto de suceder.

Esto debe comenzarse en el primer día de su próximo período. Lo llamo "Mes 1”, pero en la realidad - es el primer día de su ciclo menstrual... y esto es lo que tiene que hacer:



Cada mañana

• 1 cápsula de trébol rojo
• 1 cápsula alholva
• 1 cápsula de Saw Palmetto
• masajes para sus pechos con la crema de masaje de senos y extracto de ñame salvaje (véase el capítulo 3 para más información)


Todas las tardes

• 1 cápsula de trébol rojo
• 1 cápsula alholva
• 1 cápsula de Saw Palmetto



Todas las noches

• 1 cápsula de trébol rojo
• 1 cápsula alholva
• 1 cápsula de Saw Palmetto
• masaje para sus pechos, con la crema de masajes para los senos.

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Preparación Del Tratamiento.

Preparación Del Tratamiento.

Antes de entrar en las rutinas que necesita para hacer sus pechos sean más grandes, primero tiene que tomarse un día para preparar su cuerpo. Para ello, sólo tiene que utilizar  la  crema  de  progesterona  o  cardo  de  leche,  para  eliminar  cualquier desequilibrio en las hormonas, dándole a su cuerpo un campo de juego para empezar.



Debido a que nuestro programa funciona en conjunto con sus periodos, es esencial el uso de dos semanas previas al primer día de su período. Para el uso de la crema de progesterona, necesitará ubicar una gota en el dedo y luego frotarla en sus muñecas.

Esto debe hacerlo dos veces al día durante dos semanas antes del primer día de su próximo período. Si está tomando leche de cardo, porque no puede conseguir  la crema de progesterona, debe tomar tanto como lo que el fabricante recomienda, todos los días.

Estos tips harán que sus hormonas dejen de estar desequilibradas y expulsara todas las toxinas y hormonas de repuesto en su cuerpo, lo que le permitirá comenzar con la rutina para que funcione con eficacia desde el primer día. Esta fase es muy importante y no debe ser omitida en absoluto.



Ingredientes

Antes de empezar, tiene que conseguir algunas cosas que le ayuden con la rutina. Los siguientes ingredientes deben durar hasta 3 meses.

1.  100 capsulas de trébol rojo – Capsulas de 350mg
2.  100 cápsulas de alholva – Capsulas de 600 mg
3.  100 capsulas de Saw Palmetto - Cápsulas de 600 mg
4.  Extracto de Wild Yam – 50 a 75 ml extracto líquido
5.  Extracto de Fenogreco - 50 a 75 ml de extracto líquido (utilice los detalles que están en capítulo 3 para hacerlo por su cuenta)
6.  Crema de Progesterona USP – o 50 a 75 ml de Cardo lechoso

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Los Posibles Efectos Secundarios De Este Tratamiento Hormonal

Los Posibles Efectos Secundarios De Este Tratamiento Hormonal 

•    Los cambios de humor

Debido a que los niveles de la hormona mejorarán en su cuerpo, es probable que experimente todo tipo de emociones desde la ansiedad, la paranoia, la irritabilidad. Esto es muy normal, y sólo tendrá una duración de una o dos semanas al inicio de su programa. Sin embargo, si encuentra que no puede hacerle frente a los constantes cambios, entonces puede usar la crema de cardo de leche para regularizar el nivel de sus hormonas de nuevo.

•    Cansancio

Algunas mujeres han reportado sentirse cansadas después de tomar algunas de las hierbas en este programa. Esto normalmente se le atribuye a la alholva y debe reducirse el nivel si se siente cansada.

•    Períodos irregulares

Debido a que estas hierbas están afectando directamente las hormonas que controlan sus períodos, pueden hacer que su período venga más temprano o más tarde de lo normal. Esto es totalmente normal y es inofensivo. Si tiene una semana de atraso, a continuación, deje de tomar todas las hierbas y espere hasta que su período aparezca, para empezar a tomarlas de nuevo.

•    Lactancia!

En la lactancia (donde sus pechos en realidad se dedican a la producción de leche) no es recomendable para algunas mujeres realizar este curso, pero es totalmente inocuo, ya que el cuerpo se acostumbrara a los nuevos niveles hormonales. Este es un efecto secundario típico de las mujeres que han amamantado antes.

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La Rutina Personal Para Ampliar Sus Pechos Es:

La Rutina Personal Para Ampliar Sus Pechos Es:

Hasta ahora, hemos dado los detalles sobre lo que está incluido en este curso, y lo que vamos a usar. Ahora tenemos que centrarnos en la rutina actual y el propio programa.




¿Qué Debe Esperar?

Al empezar a manipular los niveles hormonales y otros aspectos de su cuerpo, va a comenzar a sentir un montón de cambios en sus pechos. Esto es totalmente normal y puede doler un poco al principio. Estas son los típicas "etapas" acerca de cómo se sentirá:

1. "El crecimiento del dolor" Lo primero que vamos a experimentar es una serie de "dolores de crecimiento" en sus senos. Estos son totalmente normales y son realmente muy buenos - porque significa que sus senos están creciendo y su cuerpo va a tener que producir una gran cantidad de nuevas células a fin de mantenerse al día con ellas, y  de  ahí  la  sensación  de  dolor. Esto  es  probable  que dure durante  las  primeras semanas.

2. Se  convertirán  en  estructuras  más  firmes.  Sus  pechos  se  convertirán  en estructuras mucho más firmes y completas. Esto sucede normalmente alrededor del mes a medida que hace el programa, pero no es porque han crecido, sino porque se estarán formando para el crecimiento.

3. Ellos  comenzarán  a  hincharse  un  poco  cuando  este  continuando  con  el programa. Cada mes, sus pechos se hinchan antes de su período. Esto es totalmente normal  y  es  causado  por  los  cambios  hormonales  que  ocurren  cada  mes. La inflamación normalmente pasará después de su período, pero es un claro indicador de que sus senos están creciendo.

4. Sus pechos en general crecerán de medio a un centímetro por mes siguiendo esta rutina, le dará a su pecho un crecimiento continuo y estable de alrededor de 1 centímetro por mes. Esto puede no parecer mucho, pero después de 3 meses, tendrá un crecimiento de 4 centímetros y así sucesivamente. No es nada despreciable, y es muy rápido, créeme.

5. El  crecimiento  de  los  senos  normalmente  se  hace  más  lento.  Como  con cualquier medicamento, cuanto más lo uso, menos eficaz será. La mayoría de las mujeres encuentran que su desarrollo de los senos disminuye después de unos 3 meses,  lo  cual es  una  señal de  que  los  remedios  herbarios  están  perdiendo  su eficacia. Para ello será necesario un descanso de un par de semanas.



6. La mayoría de las mujeres alcanzan sus metas, después de los 6 meses. Es típico  que  la  mayoría  de  las  mujeres   alcancen  sus  metas  cerca  de   los  6 meses. Algunas la alcanzan antes, pero es esencial que no se apresure, porque los mejores resultados provienen de la posibilidad de una progresión lenta y constante.

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Este Programa También Utiliza Una Crema Con Progesterona Para El Tratamiento

Este Programa También Utiliza Una Crema Con Progesterona Para El Tratamiento

Junto a los remedios herbarios que vamos a usar, va a necesitar conseguir un poco de crema de progesterona. Este material se aplica  en la parte exterior de los  senos haciendo un pequeño masaje, que permite hacerlos más receptivos a los cambios hormonales que van a acontecer en su cuerpo.

Puede obtener esta crema de muchas compañías farmacéuticas líderes, así como de muchas  tiendas  on  line. Sin  embargo,  cuando  compre  la  crema,  es  necesario asegurarse de que está certificado por la Industria Farmacéutica Reguladora de su país, que garantiza que la progesterona dentro de la crema sea la misma que la que está dentro de su cuerpo.

Esta crema se aplica antes de cualquier tipo de aplicación con hierbas medicinales, lo que significa que cuando comienza a ver que sus senos crecen, van a estar mucho más receptivos a cualquier cosa que haga.

Afortunadamente, también puede utilizar otra hierba - Cardo Lechoso - para que haga el trabajo de la crema de progesterona.

El  cardo  lechoso,  no  es  una  crema,  pero  es  tan  eficaz  como  una  de  ellas. Básicamente, equilibra las hormonas y hace que sus receptores de la mama sean más capaces de "ingerir" los cambios hormonales que se van a administrar.

Puede obtener cardo lechoso en la mayoría de las farmacias principales y los minoristas en línea. Es algo muy común.

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A Continuación, Podrá Crear Su Propia Crema De Masajes A Base De Hierbas!

A Continuación, Podrá Crear Su Propia Crema De Masajes
A Base De Hierbas!

Esto es muy simple - sólo tiene que mezclar un gotero  de  extracto  de  hierbas  con  una cucharadita de crema para el cuerpo.

Esto le dará a la mezcla una viscosidad fuerte, lo que le permitirá aplicarla a los pechos. Usted no debe tomar demasiado de esta crema, ya que sólo  tiene  una  "vida  útil"  de  aproximadamente una semana, lo que significa que puede degradarse si lo deja por mucho tiempo, por lo que es mucho menos eficaz.

Si desea guardarla durante un período de tiempo, debe asegurarse de que no este en contacto con la luz solar, ya que con la luz se pueden descomponer los ingredientes activos dentro de ella (porque las hierbas son plantas!).




Crema Para Realizarle  Un Masaje A Sus Pechos

Esta es la forma en que debe aplicar los remedios herbales en los senos. No es tan simple como rozar los pechos, realmente necesita tomarse el tiempo para asegurarse de que la mayor cantidad de remedios de hierbas se absorba en el pecho. Sólo tiene que seguir un sencillo procedimiento:

Este masaje de los pechos, es un muy simple procedimiento y no toma más de unos minutos. Por otra parte, se debe hacer por la mujer, sin ningún otro tipo de asistencia o ayuda. Por lo tanto, también puede ser etiquetado como uno de los métodos más baratos para la ampliación natural del pecho.

Para ello, sólo tiene que conseguir su crema de masaje de pechos que ha realizado (con el extracto de hierbas y crema para el cuerpo) y luego aplicar aproximadamente 3 cucharadas  en  sus  manos,  para  crear  una  capa  agradable. Después,  necesitará realizar el siguiente masaje:



Pasos Para El Masaje Del Busto


Tenga en cuenta que lo que necesita es calentar las manos antes de hacer esto. Escuche su música favorita y empiece a frotar sus manos suavemente. Esto hará que tenga el calor suficiente para no dañar la piel de sus senos.

Puede comenzar desde el pezón y para ello, empuje hacia abajo con los tres primeros dedos de la mano. Los movimientos deben ser lentos y casi elegantes para obtener mejores resultados. No debe aplicarse ningún tipo de presión fuerte.

Una vez que de el primer paso, se debe masajear suavemente con algún tipo de masaje de amasamiento. Para ello, se debe mantener un pecho con ambas manos con el fin de mantenerlo en forma de copa. También en este caso, no se debe aplicar una fuerte presión a toda costa, ya que debe detenerse si empieza a doler. Mantenga la mama de esta manera y luego de amásela por un tiempo. Finalice el procedimiento de un seno y luego tome el otro.

El siguiente paso comienza con el mismo ejercicio que el paso anterior. Pero aquí, en lugar de comprimir la mama, debe hacer una especie de giro. Un movimiento suave. Para ello, gire las manos (y así los pechos) en primer lugar en dirección a las agujas del reloj y luego seguido por el movimiento hacia la izquierda con la misma presión y esfuerzo. Siga todo el procedimiento diez veces. A continuación, repita el mismo en el otro seno.

Al final de la sesión de masajes, abra la palma de la mano en el pecho, de tal manera que cubra la areola. Luego, moviendo la palma de la mano hacia abajo con los dedos  roce  las  superficies  laterales  de  los  senos.  Esto  no  debe  hacerse  en  los pezones,  ya  que  podría  echar  a  perder  sus  formas. Continué  con  el  mismo movimiento unas 10 veces en cada pecho.

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Como Hacer La Crema Para El Crecimiento De Los Senos.

Como Hacer La Crema Para El Crecimiento De Los Senos. 



En Primer Lugar, Necesitará Los Extractos Líquidos De Las Hierbas.

Mientras  que  paga  por  la  comodidad  de  tener  un  jarabe  de  extracto  de  hierba fabricado, que de hecho puede ser muy accesible, he encontrado que las mejores medicinas son las que uno hace. Además, para aquellos de nosotros que incorporan las hierbas medicinales en la dieta diaria, los costos realmente comienzan a tener sentido. La fabricación de sus propios extractos y jarabes le hará ahorrar cientos de dólares. Además,  puede  hacer  los  extractos  que  cumplen  con  las  necesidades específicas para y sus seres queridos.




Las Tinturas  De Hierbas

Esta receta es la forma más sencilla de hacer su propio líquido de extractos de hierbas en su propia casa.

1. Comience con un frasco limpio que tenga una tapa y utilice las hierbas favoritas. Si puede utilizar las hierbas frescas, será fabuloso. El material fresco es siempre preferible, pero la disponibilidad es determinada por su biorregión local, el clima, la calidad de las hierbas, etc. y muchos aspectos, pueden no estar disponibles. Si no puede  localizar  materiales  frescos,  asegúrese  de  obtener  una  buena  calidad  de hierbas orgánicas de un proveedor de confianza. Nota: Trate de no usar las hierbas en polvo, que serán difíciles de filtrar en el final y se instalarán en su producto final.

2. Pique las hierbas finamente - una licuadora o molinillo de café funcionara bien. A continuación, coloque los materiales en el frasco de vidrio con una tapa que cierre bien, como un frasco de conservas.

3. Vierta   alcohol   bueno   y   fuerte   como   el   vodka   sobre   las   hierbas.   Cubra completamente todas las hierbas y deje 2 a 3 pulgadas de alcohol por encima de las mismas. El alcohol 100% es recomendable, pero también se puede utilizar alcohol de grano. Cuando se utiliza alcohol de grano, se mezcla con partes iguales de agua purificada para crear un alcohol al 50% con agua al 50%. Si desea evitar el alcohol, a continuación, utilice glicerina vegetal o vinagre. La glicerina, se debe diluir con partes iguales de agua. A pesar de que la glicerina y el vinagre no son tan eficaces o fuertes como el alcohol, se crean los extractos más suaves que son adecuados para los niños o las personas sensibles al alcohol. Si usa estos jarabes, tendrá que añadir más alcohol durante el día, para que las hierbas secas absorban más y se liberen el contenido. Una buena proporción para la preparación seria: 3 partes de alcohol por 1 de hierbas.

4. Cubra con una tapa que cierre bien, agite bien y coloque el frasco en un lugar oscuro. Deje que la mezcla quede en remojo y macere durante 4 semanas hasta 6. Agite todos los días para ayudar a extraer el alcohol, y los ingredientes activos de las hierbas.

5. Después de 4 a 6 semanas saque las hierbas. Use un colador grande forrado con



tela de malla fina o gasa. Asegúrese de apretar firmemente el material para extraer cada gota preciosa de la tela. Con un embudo ubique el material de su recipiente más grande en pequeñas botellas, botellas de preferencia de color ámbar y guarde sus tinturas en un lugar fresco y oscuro.

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Podemos Aplicar Las Hierbas Directamente En Los Pechos Para Su Tratamiento.

Podemos  Aplicar Las Hierbas Directamente En Los Pechos Para Su Tratamiento.

Para asegurarse de que sus esfuerzos sean tan eficaces como sea posible, es importante  que  gran  parte  de  la  planta  medicinal  llegue  a  sus  pechos.  Esto  le asegurará que sus pechos estén recibiendo la mayor cantidad de beneficios para el tratamiento que está realizando.

La absorción de hierbas y productos químicos a través de la piel es realmente una de las  maneras  más eficaces  de hacerlo. Desafortunadamente,  tomar  las  cápsulas  o píldoras de hierbas medicinales a través de su estómago no es muy eficaz, porque gran parte de las propiedades beneficiosas de la hierba son extraídas por el hígado y los riñones.

Así que por lo tanto, tenemos que hacer una crema para masajes de pechos.

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Medidas De Seguridad En El Uso De Hierbas para el Crecimiento

Medidas De Seguridad En El Uso De Hierbas para el Crecimiento

Los remedios herbarios son una de las formas más poderosas de la medicina para los seres humanos. Esto significa que no sólo debe tomar hierbas como si fueran dulces... lo que necesita saber es que no van a tener ningún efecto adverso en su cuerpo.

Las hierbas que se están centrales en nuestro programa, son todas las utilizadas en productos de uso diario, y no se han reportado problemas con ellas. Sin embargo, debe asegurarse de que su cuerpo va a responder bien al uso de estas hierbas:

• Si tiene una condición médica subyacente (incluyendo el embarazo), entonces debe consultar a su médico antes de usar cualquier tipo de remedio a base de hierbas. Esto es crucial, ya que estos compuestos podrían interferir con su condición actual y / o medicamentos.

• Sólo tome la dosis recomendada. Es fácil pensar que porque es una hierba, es inofensiva para el cuerpo. Esto no podría estar más lejos de la verdad ya que al consumir más de la dosis recomendada, podría estar poniendo su cuerpo en un peligro inmenso.

• Siempre  hágase  una  prueba  de  alergia. Si  es  alguien  que  tiene  alergias, entonces necesita asegurarse de que ninguna de estas hierbas va a interferir con cualquiera de ellas.

• No  está  diseñado  para  estadías  largas! No  tome  hierbas  durante  largos períodos de tiempo. Este programa ha sido diseñado para darle  resultados fuertes y saludables a corto plazo y con el uso de las hierbas. No debe exceder el tiempo propuesto.

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Las Hierbas Son La Base De Este Programa

Las Hierbas Son La Base De Este Programa 

Las hierbas medicinales han sido un camino difícil en los últimos años. Se las asocia con los grupos hippies, que prefieren vivir de la tierra. Esto ha impedido que muchas personas  confíen  y  dependan  de  estos  recursos  para  ayudar  a  su  condición...

Sin embargo, este programa de ampliación de mama se basa principalmente en la utilización de hierbas para hacer que sus pechos crezcan. El hecho es que las hierbas son como una "placard de medicina” de la naturaleza, que mantienen toda clase de buenas vitaminas y minerales en el interior de su cuerpo. Es necesario contar con estas hierbas para trabajar con su cuerpo, y si puede hacer eso, entonces va a tener mucho éxito.

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El Trabajo De Base, Comenzando a Cambiar

El Trabajo  De Base, Comenzando a Cambiar

Muy bien, así que aquí es donde las cosas jugosas comienzan. Como los  senos naturalmente más grandes tienen que ver con un principio que se describe en el capítulo 2, tiene que lograr que sus hormonas estén en equilibrio para conseguir que sus senos comiencen a crecer de nuevo.

Así que aquí vamos a cubrir lo que me gusta llamar la "base", es decir los consejos y técnicas que  necesita antes de empezar  a hacer que sus  senos crezcan. Y aquí están...



Toda Ampliación Natural Del Pecho, Se Realiza Con La Hierba Poderosa

Las hierbas son una forma natural que nos da la medicina. No sólo son minerales vitales, pero también tienen una gran cantidad de propiedades importantes, estimulando las hormonas en su cuerpo, para que sus senos puedan crecer. Varias hierbas tienen diferentes efectos en su cuerpo. Las  hierbas  que necesita para el crecimiento de sus senos son:

•    El trébol rojo
•    Alholva-Fenogreco
•    Serenoa Repens – Saw Palmetto



He encontrado que estas hierbas son algunas de las hierbas más beneficiosas para aumentar el tamaño de sus pechos.

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La Gran Lista Con Los Mejores Trucos para ti

La Gran Lista Con Los Mejores Trucos para ti

Con nuestra "gran lista con los mejores trucos” será el momento de crear una rutina semanal para usted. La he hecho cuando estaba realizando el programa y realmente he visto maravillas en mis pechos:




El Ejercicio y La Postura

• Realice 15 flexiones por día, junto con flexiones modificadas 10 repeticiones diarias de el ejercicio de contractor pectoral inclinado (que se puede hacer en casa con latas).
• 6  series  (1  serie  =  7  repeticiones)  del  ejercicio  de  banco  de  pecho  cada semana. 3 series en cada período de sesiones.
• 6 series del ejercicio de contractor de pectorales cada semana. 3 series en cada sesión de gimnasio.
• Este alerta a su postura, mantenga la espalda recta y los hombros hacia atrás, todo el tiempo que pueda.




Ropa

• Trate de usar muchos accesorios alrededor de los senos, como sea posible. Estos pueden ser collares y broches.

• Antes de salir, trate de usar ropa ajustada, ya que mejorará sus curvas de mujer y hará que su cuerpo parezca más femenino, teniendo el foco en sus senos.

• Si es un día soleado, tratar de usar camisas brillantes con algunos accesorios, con el fin de que la mitad superior de su cuerpo esté tan vibrante como sea posible.

•    Si va a salir o está en la oficina, debe usar el negro para mejorar sus curvas

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La Postura Correcta Para Que Sus Pechos Se Luzcan Hermosos

La Postura Correcta Para Que Sus Pechos Se Luzcan Hermosos


Tener senos pequeños es un gran problema en sí mismo, pero muchas mujeres se toman este problema en serio, y terminan haciendo todo su cuerpo muy pequeño para compensar su problema.

Lo que quiero decir aquí es que muchas mujeres simplemente no se quedan con esa idea de que sus senos son pequeños. Considerando que las mujeres están orgullosas de lo que tienen, impulsan su pecho hacia afuera y tratan de hacer que sus cuerpos parezcan más pequeños de lo que son.

Sorprendentemente, la corrección de su postura puede realmente hacer un impacto increíble en la apariencia de sus senos. Y para ello, hay un truco sencillo que puede hacer ahora mismo. En esencia, para conseguir una postura correcta, sólo tiene que levantar los hombros y bajarlos.



Sólo céntrese en que sus hombros estén lo más perpendicularmente posible y que su pecho sobresalga tanto que sus senos se verán dos veces más grandes de lo que realmente son.

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Ejercicios Para Que Sus Pechos Crezcan y Luzcan mas Grandes y Hermosos

Ejercicios Para Que Sus Pechos Crezcan y Luzcan mas Grandes y Hermosos

No muchas mujeres se dan cuenta, pero en realidad hay una gran cantidad de ejercicios que puede hacer para que sus senos parezcan más grandes.

Estos ejercicios trabajan principalmente los músculos debajo de los senos, conocido s como los pectorales. Estos músculos son los mismos que tienen los hombres, pero que se ocultan debajo de los senos.

Nuestros pechos son básicamente trozos de tejido adiposo situado en la parte superior de estos músculos. Esto significa que si puede trabajar los músculos y apretarlos, será capaz de levantar los pechos y hacer que parecen muchos más firmes. Éstos son algunos de los ejercicios que debe hacer:



Banco de Pecho

Aunque este banco de pecho, se asocia normalmente con los hombres musculosos, en realidad es uno de los ejercicios más beneficiosos para la elevación de los senos.

Sólo tiene que hacer 3 series de 7 a12 repeticiones (dependiendo de su capacidad)
con el peso justo en el límite superior de su zona de confort.

A continuación, deberá llevar la barra hasta el pecho y luego empujarlo hacia arriba. Cuanto más debajo de los senos vaya, más eficaz será este ejercicio.

Este ejercicio hace que los pectorales se junten más y también los hace más rígidos, proporcionando una plataforma firme para que sus senos queden más firmes.



Contractor Pectoral

Los ejercicios con los contractores de pectorales son una manera de levantar sus pechos también. Para hacerlo, se debe acostar boca arriba sobre un banco plano. Luego, recoger sus pesas y mantenerlas juntos por encima de su pecho, perpendicular a la línea de los pezones, las palmas hacia dentro.

Los codos deben estar ligeramente flexionados, como si estuviera abrazando a un gran barril. A continuación, bajar y ampliar los brazos hacia los lados, manteniendo los codos doblados. Volver los brazos a la posición inicial, apretando los músculos del pecho.



Flexiones

El trabajo de las flexiones, refuerza la parte superior del torso.

Una modificación de la flexión se puede realizar poniendo ambas manos en el piso con ambas rodillas apoyadas en el suelo, los pies cruzados detrás de usted.

Coloque las manos como el ancho de los hombros, justo por debajo de los hombros. Poco a poco vaya llevando el torso hacia abajo, doblando los codos. Trate de hacer repeticiones de 10 a 15 por día.


Contractor Pectoral Inclinado

Acuéstese en el suelo con la cabeza, cuello y espalda apoyada contra varias almohadas   grandes. Ubique   una  mancuerna   en   cada  mano   y   lleve   el   peso directamente sobre el pecho, las palmas frente a frente.

Meta la barbilla hacia el pecho para alinear el cuello con el resto de la columna vertebral, y mantenga su postura natural en la espalda, que no sea ni arqueada ni aplanada. Luego lleve los brazos hacia abajo y los codos a los lados, baje el peso hasta que los codos ligeramente se apoyen en el suelo. Mantenga una constante curva en los codos, levante el peso imaginando que tiene un barril acostado sobre el pecho y tienes que llegar a tocarse con las manos.

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Consejos y Técnicas Sobre La Vestimenta Adecuada Para Lucir Esplendida

Consejos y Técnicas Sobre La Vestimenta
Adecuada Para Lucir Esplendida


Al igual que con muchos aspectos de nuestra imagen, la ropa tiene un papel vital en la apariencia de sus senos, y cómo la gente los ve. El uso de ciertos tipos de ropa de hecho pueden hacer que sus senos se vean mucho más grandes, y de la misma manera, otro tipo de ropa puede hacer que se vean muy pequeños. Aquí están las técnicas para sacar el máximo partido de ellos:

Use ropa que vaya con su cuerpo. A veces, algunas blusas harán que su pecho se vea peor, mientras que otras pueden ayudar a hacer que parezcan más voluptuosos. Use tops que hagan que sus pechos se junten. Esto puede ayudar a dar a un aspecto visual que parezca que tiene más de lo que tal vez realmente tenga.

Use  un  sujetador con  relleno.  El  relleno  del  sujetador  ha  sido  el  resultado  de numerosos momentos embarazosos para las niñas de todas las edades. Ahórrese el coste del Kleenex y cómprese un sujetador bonito, edificante. La marca Victoria's Secret es conocida por tener una alta calidad en ropa interior, de larga duración, flexiones de aspecto natural y sujetadores con relleno. Cómprese uno y disfrute de un buen sostén en los días que lleve algo un poco más revelador de lo normal!

No se preocupe si está usando un traje de baño. Usted realmente puede comprar trajes de baño que gocen actualmente con un relleno integrado en el propio diseño, lo que le permitirá lucirlo sin problema.

Use maquillaje. ¿Sabe que el polvo compacto puede darle un tono demasiado oscuro para la cara? Utilícelo en el pecho! No es broma! Usando una brocha pincele un poco polvo en su la división entre los senos, creando una forma de V (lleno desde la parte superior de su pecho para crear una línea natural). Esto puede ayudar a mejorar su escote y, aunque no tenga, le permitirá lucirlo.

Use vestimenta con rayas. Las horizontales mejorarán la imagen de sus senos, haciéndolos parecer mucho más grandes de lo que realmente son. Se sorprenderá de lo  mucho  más  grandes  que  parecerán  sólo  de  llevar  algo  de  ropa  a  rayas.

Los colores brillantes y adornos. El uso de colores brillantes o adornos añadirán un estilo único que hará que pueda destacar sus senos. Trate de usar collares grandes con el fin de sacarle provecho a su pecho, pero no para revelar el verdadero tamaño de los mismos.

Uso de accesorios. Estos, pueden hacer que sus senos se vean relativamente más grandes. Mediante el uso de pequeñas piezas de joyería alrededor de su cuello, podrá destacarlos y hacerlos ver más prominentes. Esta es una técnica probada y comprobada que requiere que  use accesorios pequeños.  Los  accesorios  incluyen broches y collares.



Use ropa apretada y gruesa. Piense en la lana o en un suéter ajustado que sea grueso. Este tipo de ropa añade una capa agradable a su busto.

También mejorará las curvas de sus caderas, por lo que sus senos se verán más grandes de lo que realmente son.

El negro es el mejor color. Las mujeres vestidas de negro, son las que provocan un especial atractivo sexual. El negro es un buen color porque absorbe toda la luz que rebota de su cuerpo, haciendo que tenga una mejor silueta.

Esto hará que sus curvas queden resaltadas y también hará que se pueda poner énfasis en sus senos, para tener un enfoque global sobre la feminidad en su cuerpo.

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Trucos Para Que Sus Pechos Se Vean Más Grandes y Hermosos.

Trucos Para Que Sus Pechos Se Vean Más Grandes y Hermosos.

Sé  que  quiere  escuchar  la  información más  reciente  sobre  el crecimiento de  los pechos, pero antes de eso, sólo hay una cosa más que tenemos que aprender a mirar.

Antes que nada, debe tener en cuenta que al mismo tiempo que comienza a trabajar en  el aumento  de  sus  pechos,  también  tiene  que  trabajar  en el aumento  de  su autoestima acerca de ellos y como los va a “presentar” ante la vida cotidiana. Desafortunadamente, muchas mujeres con los pechos pequeños tienden a tener personalidades tímidas e introvertidas, que han sido causadas por la falta de confianza en sus cuerpos.

Este es un problema muy común, y es probablemente que esté resonando dentro de usted en este momento. Así que antes de empezar con el crecimiento de sus senos, primero tenemos que ver cómo podemos hacer que el pecho se vea más grande sin llegar a hacer cualquiera de las técnicas que describiré más adelante:

Hay tres maneras para hacer que sus pechos se vean más grandes. Estas son:

•    Con la ropa que usa
•    Con los ejercicios que realice
•    Con la postura



Voy a explicar cada una de estas cuestiones, para que pueda comenzar a ponerlas en práctica,  para  hacer  que  sus  pechos  se  vean  más  grandes  inmediatamente.

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La Disminución De La Testosterona en el Cuerpo

La Disminución De La Testosterona en el Cuerpo

La testosterona es a menudo conocida como la "hormona masculina" porque es la principal hormona en los hombres. Es la responsable de que nuestro cuerpo se vea menos femenino y es la que produce el aumento de nuestro deseo sexual. También es una causa de fracaso en cualquier programa de crecimiento natural de los senos.

Es esencial que mantengamos los niveles de testosterona bajos, y aunque algunas mujeres tienen naturalmente grandes cantidades de esta hormona en su interior, en realidad es bastante fácil disminuir sus niveles. Vamos a hablar más adelante en el blog, acerca de cómo prohibir que la testosterona arruine el programa de desarrollo de los senos.

La causa principal del aumento de la testosterona se debe a un aumento del nivel de insulina en su cuerpo. La insulina es una poderosa sustancia que descompone el azúcar,  y  también  está  relacionada  con  el  aumento  de  la  testosterona  en  su cuerpo. Debe evitar comer alimentos azucarados realmente, porque eso es lo que hace que sus niveles de testosterona se disparen.

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El Aumento De La Hormona De Crecimiento en el Cuerpo

El Aumento De La Hormona De Crecimiento en el Cuerpo

La hormona del crecimiento es una hormona que promueve el crecimiento en diversas partes  de  su  cuerpo. También  es  un  buen  policía  "que  detiene  todas  las  demás hormonas cuando se vuelven demasiado abundantes.

Esta hormona se puede activar con una variedad de diferentes suplementos y sustancias, que vamos a detallar más adelante. La regla simple de esto es que la hormona de crecimiento hará que sea más fácil el crecimiento de sus senos.

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El Aumento De La Prolactina en el Cuerpo

El Aumento De La Prolactina en el Cuerpo

La prolactina es una hormona muy potente que trabaja al unísono con el estrógeno. Funciona para cortar cualquier exceso en los niveles de estrógeno en su cuerpo, así como para promover el almacenamiento de grasa y el crecimiento dentro de sus pechos.

Esto significa que para conseguir que sus senos crezcan, realmente necesita poder tener los niveles de prolactina de una mujer embarazada, por lo que sus senos pueden quedar completos y redondeados. Y aunque la Prolactina normalmente no se produce fuera de la pubertad o el embarazo, es importante tener en cuenta que se puede generar rápidamente por el consumo de una variedad de hierbas.

Vamos a mostrar exactamente cómo hacerlo más adelante en este blog.

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“Falso” Estrógeno en el Cuerpo

“Falso” Estrógeno en el Cuerpo

Antes de ver las otras cosas que tenemos que hacer para que crezcan los pechos, hay una  pieza  crucial  del  rompecabezas  que  necesita  saber. Verá  que  hay  muchas sustancias a las que estamos expuestas en nuestra vida moderna, que en realidad tienen    propiedades    estrogénicas,    pero    en    realidad    no    son    estrógenos.

Estas  sustancias  se  conocen  como  "xenoestrógenos"  y  trabajan  para  engañar  al cuerpo haciéndole creer que tiene mucho más estrógeno de lo que realmente hay. Esto hace que su cuerpo deje de aceptar el estrógeno “real” que necesita, evitando que sus pechos crezcan.

Tenemos que deshacernos de estos estrógenos falsos por completo, haciendo que su cuerpo este más abierto al estrógeno real. Esto lo veremos más adelante en el blog.

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Nivelación De La Salida Del Estrógeno en el Cuerpo

Nivelación  De La Salida  Del Estrógeno en el Cuerpo


El estrógeno es la hormona principal que determina el tamaño de nuestros pechos. No sólo hace que los pechos sean más grandes y más redondeados, sino que también afecta a las otras partes del cuerpo de la mujer.

Conseguir los niveles apropiados de estrógeno en su cuerpo, es el primer paso para obtener senos más grandes. Sin embargo, no es tan simple el aumento de los niveles del mismo, como muchas mujeres piensan, porque cuanto más estrógeno tiene en su cuerpo, es menos probable que esté dispuesta a recibirlo, arruinando sus posibilidades de hacer que sus pechos crezcan.

El hecho es que se necesita un buen equilibrio de estrógeno para que este plan funcione. Y, por desgracia, muchas niñas tienen niveles  de estrógeno  en  picos  y valles. Muchas mujeres tienen demasiado estrógeno o muy poco estrógeno circulando alrededor de sus cuerpos, que les impide poder tener el crecimiento del pecho. Por suerte, le voy a explicar exactamente cómo hacer esto más adelante, en el libro.

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¿Qué Sucede Cuando Crece o Aumenta Su Busto?

¿Qué Sucede Cuando Crece o Aumenta Su Busto?



Tengo un informe acerca de este tema y a menudo me preguntan un montón de cosas acerca  de  qué  alimentos  se  pueden  comer  para  hacer  que los  senos  crezcan,  qué ejercicios hacer y así sucesiva-mente. El hecho es que la ampliación natural del pecho se reduce a una sola cosa, las hormonas.

Las hormonas son las que controlan casi todos los aspectos de nuestro cuerpo, la cantidad de grasa que obtenemos del mismo, lo grande que nuestros músculos sean... y en el caso de nuestros pechos, que tan vitales se encuentren.

En esencia, para hacer que sus pechos crezcan de nuevo, tenemos que volver a crear las  mismas  condiciones  hormonales  que  se  presentaron  cuando  estaba  en  la pubertad. Esto, se hace mediante la manipulación de las hormonas en nuestro cuerpo, para que nuestros pechos "piensen" que es el momento de crecer de nuevo. Este tipo de comportamiento no es nada especial, es lo que los constructores del cuerpo hacen cuando toman "esteroides" o batidos de proteínas, incluso. Es una forma totalmente natural para mejorar la forma de su cuerpo.

En términos de crecimiento de los senos, tenemos que hacer cuatro cosas. Estas son:
•    Nivelación de la salida del estrógeno (Del “falso estrógeno” al estrógeno)
•    Aumento de la prolactina
•    Aumento de la Hormona de Crecimiento
•    Disminución de la testosterona


Estos cuatro puntos son la base para la ampliación natural del pecho, y son cruciales si se quiere ser capaz de hacer crecer los senos.

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Cómo Crecen o Aumentan Sus Pechos

Cómo Crecen o Aumentan Sus Pechos


Cuando sus senos finalmente empiezan a crecer, realmente es un momento emocionante. A menudo, este momento crea mucha ansiedad y un montón de preocupaciones como… si van a crecer lo suficiente para que sean grandes, si van a verse bien… etc. Así que aquí está la información básica que necesita saber acerca de cómo crecen sus pechos.

El crecimiento de los senos está controlado por las hormonas. Estas son sustancias químicas que son producidas por las glándulas de su cuerpo, y trabajan para realizar una variedad de funciones. En el caso de nuestros pechos, trabajan para estimular del crecimiento de los mismos. Le voy a presentar algunas de las hormonas que estimulan el crecimiento de los senos:




Estrógenos

El estrógeno  es  probablemente  uno  de  las  hormonas  más  conocidas,  porque  es responsable de muchas funciones dentro de nuestro cuerpo. A menudo se la conoce como la "hormona femenina" porque es responsable de que seamos mujeres.

El estrógeno es lanzado por primera vez de nuestros ovarios entre las edades de 8 a
13, cuando el nivel de grasas en nuestro cuerpo ha aumentado lo suficiente como para iniciar el camino sinuoso a la pubertad.

El estrógeno es continuo hasta que termina la pubertad, produciendo nuestro ciclo menstrual para iniciar y desarrollar los pechos.

El estrógeno juega un rol fundamental en el tamaño de los senos. No sólo controla muchos de los procesos naturales de su cuerpo, sino que también es el principal componente en la formación y crecimiento de sus senos. El estrógeno es un componente crucial en el desarrollo de los senos naturales.



Hormona de Crecimiento

La hormona del crecimiento es, como su nombre lo describe, una hormona que hace que las partes de su cuerpo crezcan. Esta es una sustancia muy importante para el desarrollo natural del pecho, porque es la principal fuente de crecimiento de nuestro cuerpo. Es también una de las razones por las que muchas mujeres no tienen pechos grandes.

En este curso, vamos a ver las formas en que puede fomentar la hormona de crecimiento dentro de su cuerpo, para hacer que sus pechos crezcan, manteniendo un equilibrio constante en sus hormonas. Es una cosa difícil de lograr, pero puede tener resultados sorprendentes.

La naturaleza diseñó el pecho de una mujer para producir leche para su bebé. En nuestra sociedad, sin embargo, el pecho es visto a menudo, como un símbolo de la feminidad y atractivo sexual, así que vamos a ver cómo podemos hacer que sus pechos se vean más grandes usando solamente métodos naturales...





“Los pechos son como cualquier parte de su cuerpo - haciendo las cosas correctas, se pueden cultivar de la misma manera que los fisicoculturistas hacen crecer el músculo, o las personas hacen crecer su estómago”.

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Biologia

Biología

Aquí hay una imagen del interior de un pecho grande:

Los senos son en realidad una de las partes más importante del sistema reproductivo de  la  mujer. Son  esencialmente  el  desarrollo  del  tejido  graso  que  rodea  a  una colección  de  "lóbulos"  que  crean  y  almacenan  la  leche,  que  luego  puede  ser consumida por el bebé a través de sus pezones.

Como puede ver, el pecho está lleno de todo tipo de material, diseñado para ayudarle a producir tanta leche como sea posible para su bebé. Esta es una característica evolutiva de los mamíferos.

El único problema con los pechos pequeños en comparación con los más grandes, es que el tejido graso y los lóbulos que proporcionan la leche, no son tan grandes y desarrollados.

Desde un punto de vista biológico, el tamaño de sus senos en realidad no importa hoy en día, sobre todo porque tenemos todo tipo de alimentos infantiles y mezclas que pueden tomarse, en reemplazo de la leche materna.



Sin embargo, su tamaño real puede verse afectado por una multitud de factores diferentes, incluyendo:

•    Su peso (la cantidad de grasa que tiene en su cuerpo)
•    Su genética (no todas las mujeres en su familia tiene los pechos pequeños)
•    Su dieta
•    Su estilo de vida
•    Su postura

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¿Qué Son Sus Pechos Y Cómo Crecen?

¿Qué Son Sus Pechos Y Cómo Crecen?

Antes de examinar  las  técnicas actuales  y los métodos para el crecimiento de sus pechos, primero tenemos que entender a los senos como parte de nuestro cuerpo, y lo más importante de todo, conocer sus funciones y cómo se puede hacer, para que realmente crezcan.

Los senos de las mujeres tienen un papel evolutivo que ha sido responsable de que todos nosotros estemos aquí, ahora. No son sólo dos bultos de grasa, ni tampoco son dos juguetes sensuales que a los hombres obsesiona. Los pechos son “glándulas mamarias" y están ahí para proporcionar leche, como alimento para todos.

Como especie, se nos conoce como "mamíferos", ya que damos a luz a nuestros hijos y  luego  les  damos  de  mamar  de  nuestros  pechos. Los  nutrientes,  proteínas  y minerales que pasan a través de nuestra leche materna a nuestros bebés, les permite crecer y ser fuertes ... por lo que desempeñan un papel esencial en nuestro desarrollo.

Sin embargo, los senos se han convertido en mucho más que una "botella de leche natural". Se trata de uno de los aspectos más grandes y más deseables de una mujer, que los hombres tienen como propósito examinar de cerca, a la hora de elegir una pareja. Muchas veces, he leído que cuando un hombre ve a una mujer, le lleva tan sólo 3 segundos para averiguar si ella es un "material de apareamiento”... y realiza este análisis simplemente al observar principalmente el tamaño de los senos, así como la suavidad de su cabello, la frescura de la piel y sus características faciales.

En otras palabras - los senos son una herramienta esencial para el crecimiento de nuestra población y un deseo sexual que vuelve locos a los hombres

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Sopa De Escarola Con Albóndigas

Sopa  De Escarola  Con Albóndigas
(Baja En Carbohidratos y Rica En Proteínas)

Un plato italiano, que es mi favorito. Esta sopa es deliciosa y una comida muy buena para hacer.



Ingredientes:

Albóndigas

•    1/2 libra de lomo de ternera
•    1/3 taza de queso parmesano, rallado grueso
•    1/4 taza de trocitos de pan con sabor a ajo, desmenuzado
•    2 cucharadas de perejil italiano, picado
•    1/4 cucharadita de sal
•    1/8 cucharadita de pimienta blanca
•    1 huevo grande, ligeramente batido
•    1/2 taza de cebolla picada
•    1 cucharada de aceite de oliva extra virgen



Sopa

•    2 cucharadas de aceite de oliva extra virgen
•    1/4 taza de cebolla picada
•    2 dientes de ajo, picados
•    4 tazas de tiras de escarola, enjuagadas
•    4 tazas de caldo de pollo
•    1/4 taza de queso parmesano rallado (para adornar)
•    Pimienta de cayena, a gusto




Procedimiento:

1.  En un tazón combine todos los ingredientes de las albóndigas.
2.  Mezclar bien con las manos, y forme 24 albóndigas del tamaño de una nuez.
3.  En una olla, caliente 1 cucharada de aceite de oliva a fuego medio-alto hasta que esté caliente, pero haya mucho humo.
4.  Saltee 24 albóndigas en un momento hasta que estén doradas por todos lados.



5.  Ubíquelas en un plato y reserve.
6.  Añada el resto del aceite de oliva y la cebolla a la olla y caliéntela hasta que la cebolla esté suave.
7.  Agregue el ajo y continúe salteándola durante otro par de minutos.
8.  Ubique la escarola y cocine a fuego lento, con la olla tapada, revolviendo ocasionalmente, hasta que se cocine (3 minutos).
9.  Añadir el caldo y las albóndigas y lleve a ebullición, luego cocine por 3 minutos.
10. Sirva caliente, espolvoreado con el resto del queso y la pimienta de cayena para adornar.

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Conclusión

Conclusión

Si saca el máximo provecho de este curso, va a requerir de dos cosas:

•    Persistencia
•    Coherencia

Verá el mayor resultado a largo plazo, lo que significa que si trata a este programa como un "juego" sólo terminará con resultados poco esperados.

Tendrá que seguir haciendo una rutina diaria durante el tiempo que se describe en mi plan. Tiene que hacer las mismas cosas todos los días, durante el tiempo que sea necesario para alcanzar sus metas.

Esta no es una "solución rápida", pero definitivamente va a ver los resultados, siempre y cuando haga las rutinas necesarias todos los días.

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